KIEK JUMS REIKIA SPORTO DRABUŽIŲ?

Remiantis apklausa, 68% kinų sportuoja bent kartą per savaitę, o populiariausi mūsų pratimai yra bėgimas, svarmenų kilnojimas ir žygiai.Taigi, kiek rinkinių

ar jums iš tikrųjų reikia treniruočių drabužių? Atsakymas skiriasi kiekvienam, nes jis priklauso nuo to, kaip dažnai treniruojatės.Tarkime, treniruojatės tris kartus per savaitę.

Jums nereikės tiek daugsporto salės drabužiaikaip žmogus, kuris dirba šešias dienas per savaitę.Atsižvelgiant į tai, kad skalbiate kas savaitę, jums reikės aprangos taip dažnai, kaip ir jūs

treniruotis kiekvieną savaitę. Taigi žmogus, kuris treniruojasi tris kartus, turėtų turėti trisapranga,o žmogus, kuris treniruojasi šešis kartus, turėtų turėti šešias aprangas.

KOKIŲ TRENIRUOČIŲ DRABUŽIŲ JUMS REIKIA?

Reikalingi treniruočių drabužiai priklausys nuo reguliariai atliekamų pratimų tipo.Ar jums patinka žygiai pėsčiomis, irklentės, joga, bėgimas, plaukimas, banglenčių sportas, svoris

kėlimas, baidarės, laipiojimas uolomis, dviračių sportas, tenisas ar šokiai?Jūsų treniruotės drabužiai skirsis priklausomai nuo jūsų atliekamos veiklos.

Daugeliui užsiėmimų (išskyrus plaukimą ir banglenčių sportą) pirmąsias treniruotes paprastai galite pradėti vilkėdami antblauzdžius, sportinę liemenėlę ir treniruočių viršutinę dalį.

Kai mankštinatės, apsidairykite aplinkui ir pažiūrėkite, ką dėvi kiti. Pavyzdžiui, jei žaidžiate tenisą, kiti žaidėjai gali būti apsirengętenisas

sijonai ar suknelės.Tai darydami ne tik jausitės patogiau, bet ir prisitaikysite prie savo treniruočių bendruomenės atmosferos ir lengviau susitiksite su kitais dirbančiais

siekti tų pačių tikslų.

KAIP DAŽNAI REIKĖTĖTE PAKEISTI SPORTO DRABUŽIUS?

Treniruočių drabužiai skirti nuo šešių mėnesių iki vienerių metų. Tačiau tai taip pat priklauso nuo to, kaip dažnai juos dėvite.

Kaip ir dauguma maudymosi kostiumėlių išsilaiko tik vieną sezoną, nes likra/spandeksas susidėvi, taip pat galite tikėtis tokių pačių rezultatų su daugumaatletiškas silpnumasr.

 

KIEK KARTŲ GALITE DĖVĖTI TRENIRUOČIŲ DRABUŽIUS?

Dauguma ekspertų rekomenduoja išskalbti sportinius drabužius po kiekvienos treniruotės, kad bakterijos nesikauptų ant drabužių ir nepatektų ant jūsų odos.

AR SKABATE DRABUŽIUS PO KIEKVIENOS TRENIRUOTOS?

Įpraskite po treniruotės drabužius susidėti į skalbinių krepšį. Ne tik daugiau nei vieną kartą dėvint prakaituojančius drabužius gali niežėti, bet ir

taip pat gali sukelti mieliagrybių infekcijas.Be to, nedėkite prakaituotų drabužių atgal į spintą. Šie drabužiai pritrauks kandis, kurios gali sunaikinti bet kurią

natūralūs audiniai, tokie kaip vilna, medvilnė ar šilkas jūsų drabužių spinta.

TAVO EIGA

KiekAIKA OEM GYM Drabužiaituri savo garderoboje? Kokio tipo pratimus mėgsti daryti? Praneškite man toliau pateiktuose komentaruose.