Ką dėvėti jogos pamokoje

Nesvarbu, ar neseniai atradote meilę jogai, ar vykstate į pirmąją pamoką, apsispręsti, ką apsirengti, gali būti iššūkis. Nors jogos veiksmas

yra skirtas medituoti ir atsipalaiduoti, todėl tinkamos aprangos pasirinkimas gali būti gana stresas. Kaip ir bet kuri sporto šaka, tinkama apranga gali būti reikšminga

skirtumas. Todėl svarbu rasti tobulas dalis, kurios padėtų sulenkti, išsitiesti ir išlikti patogiai visoje klasėje. Laimei, yra

daugybė puikių aktyvių drabužių dizaino, kurie suteiks jums visą reikalingą įrangą, kad būtumėte geriausiu jogu. Dabar tereikia žinoti, į kuriuos gabalus verta investuoti

ir mes galime tai padėti.

Jogos apranga

Pasirinkimas, ką apsirengti jogos metu, yra svarbus sprendimas, galintis pailginti arba trukdyti praleisti laiką pamokoje. Siekdami užtikrinti, kad seansas išnaudotumėte visas galimybes,

rinkitės dalis, kurios yra lanksčios ir judės kartu su jumis, o jūs būsite uždengtos. Venkite bet kokių varžančių ar nepatogių drabužių, nes jie gali blaškyti dėmesį

ir ištrauks tave iš akimirkos. Vietoj to rinkitės patogius dizainus su daug elastingų audinių, kurie yra minkšti ir pralaidūs orui, pavyzdžiui, medvilnė, bambukas ar džersis. Iš

Žinoma, madinga apranga taip pat nekenkia, todėl linksminkitės su savo jogos garderobu.

Jogos liemenėlė

Norint sėkmingai praleisti jogos užsiėmimą, svarbu pasirinkti gerą sportinę liemenėlę, ypač jei esate stipriai apimtas. Nesvarbu, ar norite dėvėti savo sportinę liemenėlę

po viršutine dalimi arba atskirai, būtina pasirinkti tokį, kuris jus palaiko ir laiko. Juk nenorite, kad jūsų liemenėlė slystų iš vietos ir atskleistų, kas yra

apačioje, todėl įsitikinkite, kad pasirinkote stilių, kuris tvarkingai išliks kiekvienoje šuns žemyn pozoje ir stovint ant galvos. Taip pat liemenėlės, kurios yra

lengvas, V formos iškirptė ar šviesios spalvos gali būti ne geriausias pasirinkimas intensyviai jogos užsiėmimui.

Singletai / tankai

Singlets ir tankai gali būti puikūs jogai, nes jie suteikia jums nevaržomą rankų judėjimą. Renkantis vieną, geriau vengti bet kokių

per laisvas. Kadangi joga dažnai reikalauja judėjimo aukštyn kojomis arba kampu, bet kurios per daug laisvos viršūnės susikaups ir judės. Kartu su savo

skrandį, tai taip pat gali blaškyti, erzinti ir netgi blokuoti regėjimą. Norint išvengti šios problemos, reikėtų rinktis vienvietes irtankų viršūnėskurie puikiai priglunda

ir likti vietoje per visus judesius. Formą priglundantis stilius, neįtemptas ir neįpareigojantis, bus puikus pasirinkimas.