Jums gali prireikti keliųsportinės liemenėlėsskirtingoms veikloms – kai kurios liemenėlės labiau prilaiko didelio intensyvumo veiklai, pavyzdžiui, bėgimui, ir mažiau aptempia mažiau intensyvaus aktyvumo veiklai, pvz.
joga ar vaikščiojimas. Kelių sportinių liemenėlių kaitaliojimas taip pat padės joms tarnauti ilgiau.
Sportinė liemenėlė gali tikti geriau nei įprasta, bet jūsų dydis gali būti toks pat. Pirkdami sportinę liemenėlę, nemažinkite dydžio. Kiekvieną kartą pirkdami naują sportinę liemenėlę, apskaičiuokite
jūsų liemenėlės dydis. Per gyvenimą jūsų liemenėlės dydis keisis kelis kartus. Fiziniai pokyčiai, tokie kaip svorio kritimas ar padidėjimas, nėštumas, hormonai ir senėjimas, gali turėti įtakos liemenėlės dydžiui.
Jei pastaruoju metu savęs neišmatavote, pateikiame pagrindinį vadovą. Įsivaizduokite jį kaip atspirties tašką.
Pradžiai reikės minkštos matavimo juostos. Dėvėkite liemenėlę be paminkštinimo, kuri nepakeis jūsų krūtų formos, arba pasimatuokite be jos.liemenėlė.
1. Išmatuokite šonkaulius
Išmatuokite aplink šonkaulius, tiesiai po krūtine. Suapvalinkite iki artimiausio colio. Tai yra jūsų šonkaulių apimtis, kurios reikės norint apskaičiuoti liemenėlės ir kaušelių dydžius.
2. Išsiaiškinkite savo apyrankės dydį
Išmatuokite šonkaulių apimtį nuo 1 veiksmo, tada perskaitykite toliau pateiktą lentelę, kad rastumėte savo dirželio dydį.
3. Apskaičiuokite savo puodelio dydį.
Tai dviejų etapų procesas:
Pirmiausia išmatuokite plačiausią krūtų vietą. Matavimo juostelę laikykite tiesiai per nugarą. Suapvalinkite iki artimiausio sveikojo skaičiaus. Tai yra jūsų krūtinės apimtis.
Dabar atimkite krūtinės apimties dydį (1 veiksmas) iš krūtinės apimties (3 veiksmas). Skirtumas coliais yra siūlomas kaušelio dydis. Jei jūsų dydžiai yra tarp šių dviejų, prašome...
apvalusaukštyn.
Štai pavyzdys:
[Krūtinės apimtis 43 coliai] – [šonkaulių apimtis 36 coliai] = 7 colių skirtumas, taigi D taurės dydis.
Įrašo laikas: 2023 m. balandžio 7 d.