Kaip rasti savo sportinės liemenėlės dydį

Jums gali prireikti keliųsportinės liemenėlėsįvairioms veikloms – kai kurios liemenėlės labiau palaiko didelio poveikio veiklą, pvz., bėgimą, ir mažiau susiaurėja mažesnio poveikio veiklai, pvz.,

joga ar vaikščiojimas.Pasukimas tarp kelių sportinių liemenėlių taip pat padės joms tarnauti ilgiau.

Sportinė liemenėlė gali tikti geriau nei kasdieninė liemenėlė, bet jūs galite būti tokio pat dydžio.Pirkdami sportinę liemenėlę nesumažinkite dydžio.Kiekvieną kartą pirkdami naują sportinę liemenėlę apskaičiuokite

tavo liemenėlės dydis.Per visą gyvenimą jūsų liemenėlės dydis pasikeis kelis kartus.Fiziniai pokyčiai, tokie kaip svorio kritimas ar padidėjimas, nėštumas, hormonai ir senėjimas, gali turėti įtakos liemenėlės dydžiui.

Jei pastaruoju metu nesimatavote, toliau pateikiame pagrindinį vadovą.Pagalvokite apie tai kaip apie atspirties tašką.

Norėdami pradėti, jums reikia minkštos matavimo juostos.Dėvėkite nepaminkštintą liemenėlę, kuri nepakeis jūsų krūtų formos, arba pasimatuokite be aliemenėlė.

1. Išmatuokite šonkaulius

Išmatuokite aplink šonkaulius tiesiai po krūtine.Suapvalinti iki artimiausio colio.Tai yra jūsų šonkaulių matmenys, kurių jums reikės norint apskaičiuoti liemenėlės ir kaušelio dydžius.

2. Išsiaiškinkite savo juostos dydį

Išmatuokite savo šonkaulį nuo 1 veiksmo, tada perskaitykite toliau pateiktą lentelę, kad sužinotumėte savo dirželio dydį.

3. Apskaičiuokite savo puodelio dydį.

Tai dviejų etapų procesas:

Pirmiausia išmatuokite visą krūtų dalį.Laikykite juostą tiesiai per nugarą.Suapvalinti iki artimiausio sveikojo skaičiaus.Tai jūsų krūtinės matmenys.

Dabar atimkite krūtinės dydį (1 veiksmas) iš krūtinės apimties (3 veiksmas).Skirtumas coliais yra jūsų siūlomas puodelio dydis.Jei esate tarp dydžių, prašome

apvalusaukštyn.

Štai pavyzdys:

[Krūtinės apimtis 43 coliai] – [šonkaulio lanko matmenys 36 coliai] = skirtumas 7 coliai, taigi D kaušelis.